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ATEM è il tuo allenatore di respirazione personale:
- Attivazione delle forze di autoguarigione
- Allenamento individuale del respiro con brevi esercizi di respirazione efficaci
- Metodologia collaudata con approccio unico
- Monitoraggio continuo attraverso una tecnologia innovativa

ATTIVAZIONE DELLE FORZE DI AUTOGUARIGIONE
Ogni essere umano è naturalmente dotato della capacità di guarire se stesso: attraverso il potere del respiro. Respirando correttamente, puoi attivare il tuo medico interiore. L'inalazione e l'espirazione sane vengono eseguite esclusivamente attraverso il naso. Ad ogni respiro dovrebbe esserci una cosiddetta respirazione addominale. Oltre ai polmoni, il diaframma svolge un ruolo importante.

Con l'aiuto dell'allenatore di respirazione ATEM puoi raggiungere, tra gli altri, i seguenti obiettivi:
- Aumentare le tue prestazioni
- Aumentare la tua resistenza
- Migliorare il tuo sonno
- Aumentare la tua concentrazione
- Migliorare la tua capacità di rigenerarti
- Aumentare la tua energia nella vita di tutti i giorni
- Riduzione della stress
- Aumenta la tua consapevolezza
- Aumenta la tua capacità di rilassamento
- Calma in caso di attacchi di panico
- Rafforza il tuo sistema immunitario
- Rilascia le tensioni
- Sollievo per il cuore
- Riduzione del peso

ALLENAMENTO INDIVIDUALE DELLA RESPIRAZIONE CON BREVI ESERCIZI DI RESPIRAZIONE EFFICACI
Il tuo allenatore di respirazione utilizza l'intelligenza artificiale per selezionare gli esercizi di respirazione giusti per te e ti guida attraverso brevi esercizi di respirazione efficaci con l'aiuto di istruzioni video di facile comprensione. Con pochi minuti di allenamento al giorno, puoi migliorare in modo sostenibile la qualità della tua vita.

METODOLOGIA COLLAUDATA CON UN APPROCCIO UNICO
ATEM è un programma multimodale basato sui 3 pilastri "Respirazione", "Postura" e "Rilassamento".
Nella respirazione usiamo, tra le altre cose, i principi Buteyko per una respirazione sana per insegnarti le basi della respirazione corretta. Il metodo Buteyko è effettivamente utilizzato nel trattamento di malattie respiratorie come l'asma. I principi alla base hanno anche effetti incredibilmente positivi sulle persone senza malattie respiratorie. A causa del nostro stile di vita moderno, dello stress e delle malattie, abbiamo tutti dimenticato come respirare correttamente e dobbiamo impararlo di nuovo. Durante l'allenamento impariamo anche a controllare la frequenza respiratoria.
Per la postura corretta combiniamo elementi della fisioterapia e dell'osteopatia per allentare le tensioni e facilitare così una corretta respirazione.
Per il rilassamento, usiamo la consapevolezza e le tecniche di rilassamento dello yoga, tra le altre, per spostare il corpo e la mente in uno stato rilassato, che a sua volta ha un impatto positivo sulla corretta respirazione.

MONITORAGGIO CONTINUO GRAZIE A UNA TECNOLOGIA INNOVATIVA
L'allenatore di respirazione ATEM misura le tue prestazioni e il tuo stato di salute attraverso vari parametri e regola automaticamente gli esercizi di conseguenza.
Per misurare i parametri di salute, utilizziamo alcune funzioni del tuo smartphone, come la fotocamera. I valori così determinati vengono integrati dai vostri dati personali. Questo crea un solido database per la selezione automatica degli esercizi tramite la nostra metrica AI. Le istruzioni intuitive e facili da usare per gli esercizi di respirazione motivano l'uso quotidiano.

Informazioni di contatto e privacy
In caso di domande, non esitate a contattarci in qualsiasi momento. Basta scrivere una mail a info@atem.app

L'attuale politica sulla privacy può essere trovata qui: https://www.atem.app/datenschutz.html

Siamo sempre felici di ricevere feedback!